上班族柔化肩頸瑜伽動作肩頸僵硬是許多上班族共同的毛病，頸部不舒服會影響思考判斷力。

此式可幫助您改善肩部僵硬，頭腦也更清醒。


　　此式可拉直脊椎，能緩解久坐造成的尾椎壓力，伸展、放鬆頸肩部肌肉。

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